สัตว์เลี้ยงทำให้คุณรู้สึกดีได้จริงหรือ?

สัตว์เลี้ยงทำให้คุณรู้สึกดีได้จริงหรือ?

สัตว์เลี้ยงทำให้คุณรู้สึกดีได้จริงหรือ
การที่มีสัตว์เลี้ยงเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในครอบครัว นอกจากจะมีเพื่อนแก้เหงา และคอยเฝ้าบ้านให้เราแล้ว ยังมีส่วนช่วยรักษาสุขภาพจิตใจของเราได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอายุมากขึ้น และนี่คือสิ่งที่จะบอกว่าสัตว์เลี้ยงของคุณสามารถช่วยให้คุณรักษาสุขภาพจิตได้อย่างไร

1. เพิ่มความสดใสให้กับชีวิต

การเลี้ยงสัตว์ก็เป็นสิ่งที่จะทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี เพราะพวกเขามักจะทำให้เรามีความสุขในรูปแบบต่างๆ เช่น เวลาที่คุณกลับจากที่ทำงาน เปิดประตูมามีเจ้าตูบยืนสั่นหางรอคุณอยู่ หรือแมวเดินเข้ามาคลอเคลียที่ตัวคุณ ราวกับว่ารอคุณมานานแสนนาน ทำให้คุณรู้สึกได้รับความสนใจ ซึ่งเป็นธรรมชาติของทุกคนที่เวลามีใครให้ความใส่ใจ ก็จะทำให้รู้สึกมีความสุข และเมื่อมีความสุขร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนเอ็นเดอร์ฟินออกมาก เป็นฮอร์โมนที่จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และลดความเครียด นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายทำลายเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย เมื่อคุณไม่เครียดและได้รับความสุขก็จะทำให้คุณดูสดใส

 2.ให้ความรักและความอบอุ่น

การใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงจะช่วยเพิ่มระดับ Oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความผูกพัน เหมือนกับเราได้ดูแลและเอาใจใส่ใครสักคนทำให้เกิดความรัก ทำให้รู้สึกว่าไม่ต้องเป็นกังวลกับอะไร เป็นความรู้สึกเหมือนเราได้อยู่กับคนในครอบครัว เช่น พ่อแม่ก็จะรู้สึกอุ่นใจ ไม่เกิดความรู้สึกเหงาหรือรู้สึกอยู่อย่างเดียวโดดเดียว

3.ช่วยลดความเครียด

เมื่อคุณได้รับความรู้สึกดีๆ จะช่วยลดระดับ Cortisol ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดลง ความเครียดเปรียบเสมือนเหมือนแม่เหล็กที่คอยดูดโรคต่างๆ เข้ามาสู่ร่างกาย และความเครียดยังแสดงออกถึงลักษณะภายนอก เช่น หน้าตา ถ้าหากคุณเครียดจะทำให้หน้าตาของคุณดูหมองคล้ำ และหน้าตาดูแก่ไปก่อนวัยอันควร สำหรับสาวๆ แล้วคงไม่ยอมให้เกิดเหตุการณ์เหล่านี้ขึ้นอย่างแน่นอน

 4.คลายความเหงา

ความเหงาเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุ เกิดความรู้สึกเหมือนอยู่อย่างโดดเดี่ยว ก่อให้เกิดความรู้สึกเครียด การเลี้ยงสัตว์จึงเป็นสิ่งที่จะช่วยคลายเหงาได้ เพราะมีกิจกรรมให้ทำไม่ว่าจะเป็น การให้อาหาร การอาบน้ำ หรือการพาออกไปเดินเล่น สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยว

5.ช่วยในเรื่องของการจดจำ

สัตว์เลี้ยงนอกจากจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายใจแล้ว ยังสามารถช่วยลดการสูญเสียความทรงจำระยะสั้นได้อีกด้วย เพราะถ้าหากคุณเป็นคนขี้ลืม สัตว์เลี้ยงของคุณก็จะอดข้าว หรือ อดทำกิจกรรมต่างๆ สิ่งเหล่านี้ที่จะช่วยเสริมสร้างความจำให้กับคุณว่ายังมีอีกหนึ่งชีวิตรอคุณอยู่ แต่สำหรับบางคนเป็นความทรงจำระยะยาวที่เกิดจากความรักและความทรงจำเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก และหากคุณยังสามารถจดจำเรื่องราวเหล่านั้นได้ก็ถือว่าคุณยังมีความจำที่ดีอยู่ และทำให้คุณได้ย้อนวันวานและรู้สึกดีได้อีกด้วย

ที่มา-https://www.buxaway.com/